Paradiset Motionsspår

Paradiset skogsstig
Skogsstig i Paradiset Hanveden

Väster om Handen och söder om Huddinge ligger denna pärla som passande nog heter Paradiset Naturreservat. Ett populärt sommarutflyktsmål för boende i söderort. Sörmlandsleden passerar genom området. Mitt favoritställe i Stockholm för terränglöpning / stiglöpning / trailrunning.

Vacker natur med många små sjöar med rastställen, eldstäder och vindskydd. Paradiset passar att åka till för en trevlig övernattning i vindskydd eller i tält.

Det går att åka kommunalt, men det innebär en promenad till området. Lättast åker man bil hit där det finns en stor parkering, sopmaja och dass. Högsäsong är det alltid mycket folk där. Men de flesta håller sig till nån av de närmsta sjöarna eller stugorna runt själva starten. Där finns även en vattenpump.

Spårkarta i Paradiset

Det finns tre markerade motionsspår: Sameslingan 5 km, Tornbergsslingan 6 km och Brinkslingan 8 km. Samt den orangemarkerade Sörmlandsleden som passerar området. Alla leder slingrar sig runt minst en sjö där man kan ta sig ett dopp eller pausa vid en rastplats. Alltså en perfekt utflykt för lite stiglöpning i vackra miljöer. Ta med lunch och spring alla leder i området, eller spring igenom området på Sörmlandsleden tex från Handen till Huddinge. Trailrunning när det är som bäst (i Stockholm)! På den högsta punkten 111 möh finns ett fint utsiktstorn.

Karta över motionsspår vid Paradiset naturreservat

Strava – Sameslingan 5 km – Gulmarkerad
En av de kortare lederna, men ändå hinner man passera en sjö.

Strava – Tornbergsslingan 6 km – Grön-Vit markerad

Strava – Brinkslingan 8 km – Grönmarkerad

Gömmaren Motionsspår

Gömmaren Motionsspår
Gömmaren Motionsspår

Söder om Segeltorp och Kungens Kurva ligger sjön Gömmaren med omgärdande skogsområde. Ett perfekt område för vandring, löpning, mountainbike etc. Välbesökt av lokala hundägare. Det finns fyra markerade spår: Röd 3 km, Gul 5 km, Grön 10 km och Svart-vit 15 km. Passande döpta efter fåglarna domherren, gulsparven, grönfinken och skatan.

Området är klassisk låglandsnatur; hällar, rötter, lera, stigar, grusväg och spång. Klart varierande natur helt enkelt. Passar perfekt för trailrunning / stiglöpning.

Lättast är att åka bil och parkera här. Kommunalt tar man lättast buss från Fruängen.

Karta över motionsspår vid Gömmaren naturreservat

Strava – Grönfinken 10 km
Inkluderar det gula spåret och är en del av det svart-vita spåret.

Strava – Skatan 15 km
Det längsta spåret i Gömmaren osomch inkluderar alla kortare rundor.

Klättring utomhus i Stockholm

This story is in Swedish, translation will be linked here in the future.

Kartan innehåller ett litet urval av klippor i Stockholmstrakten. Fler klippor i Stockholm hittar du här.

Häggsta

Häggsta klättringsklippa i Stockholm
Häggsta klätterklippa i Stockholm

Det finns en liten sektion som är bultad, men hit åker man för tradklättring. Det finns flertal lätta leder allt från 8 meter till 50 meters multipitch. Generellt är det inte jättelätt att hitta bra säkringsplaceringar men övning ger färdighet. Rampväggen är lämplig att börja öva på, tydliga sprickor och rätt korta leder vars bultade ankare går att nå ovanifrån via en led med kedja att hålla i. Allmänt finns bultade ankare eller firningsankare på de flesta av lederna på Häggstaklippan och dit kan man promenera om man från parkeringen går upp i skogen och håller vänster, då hamnar man ungefär vid Fyrbultsväggen. Firningsankare etc är oftast anpassat för 60 meter rep, så det klarar man sig med.
Börja med Ekleden, Fyran och Direttissiman och när du vill klättra en “normsexa” på trad så heter leden “Omöjliga väggen”

Ta sig dit
En klassisk klippa i vid stranden av Albysjön. Rötter från 30-talet där klättring utvecklades i Sverige.

Förare
Sverigeföraren (ligger nere ibland). PDF som backup

Örnberget

Örnberget sva-partiet klätterklippa i Stockholm

En klassisk klippa för dem som gillar hårda överhängande leder. Men det finns faktiskt en sva-sektion med många lätta leder som passar bra att börja sin utomhus led-karriär. Välbultad och ganska långa leder med bra ankare. Den överhängande sektionen ligger uppåt backen och ser ganska respektingivande ut. Mellan sva-delen och överhänget finns en liten sektion (Candyland) med ett par leder runt grad 6. Leden Panta Rei 7A, står på många klättrares ticklist.

Ta sig dit
Klippan ligger vid Tullingesjön, enklast är att ta cykeln på pendeln och cykla sista biten (eller promenera). Det finns ingen parkering direkt vid klippan, parkera inte på vägen vid svaklippan, det har retat upp mängder av lokala boende.

Förare
27 Crags har en utomordentlig förteckning

Ekoberget

Ekoberget klätterklippa i Stockholm

En bra klippa för många, finns en mängd leder i svårighetsgrad 5-7c+. Borrbultade leder, aning sva-ig klättring mestadels. Trevlig miljö med badsjö precis vid klippan.

Förare
27 Crags har bra information

Nacka kvarn

En trevlig klippa nära stan som man kan cykla till eller åka buss. Det går att parkera en bit ifrån klippan. Man kan sätta topprep om man går runt klippan från vänster då finns både riggningsankare och toppankare. Fina leder är Ignition 6b+ och Totalvägra 7a (som man kan träna på med topprep).

Förare
27 Crags har en utomordentlig förteckning

Cityklippor

Allmänt så är cityklipporna roliga att besöka en gång för att ha gjort det, men klättringen har mer att önska. Det är oftast sprängklippor, kladdiga av avgaser etc. Men läget är ju optimalt om man vill hinna lite klättring i kvällssolen en sommarkväll. Några av dessa är: Kanalklippan, Münchenbryggeriet, Långholmen (Boulder med klassikern Houdini). Där Kanalklippan sticker ut som den med bäst läge och omgivning.

Nordic Ice Skating in Stockholm

At last, the season for ice skating on lakes around Stockholm is under way. It has been for a while actually, and I’ve done a couple of trips. First the small and shallow lakes freeze up, this is fine in the beginning of the season when you just want to get out. When time pass and you get tired of skating small lakes, that’s usually when Stockholms really big lake Mälaren freezes in some parts. You get the feeling of freedom when there are big areas of ice. And then, at last, the salt water of the Stockholm archipelago freezes and this is when you really can do the longest and most spectacular ice skating tours.

Skating here is a unique thing, micro climates and shifts in the weather and temperature gives us the possibility of almost always during winter have ice. Snow melts, new ice appear, old ice get good after a clear cold night. It’s like magic.

I’m not going to touch a lot on security, but I think you should really know what you are doing before you get out on the ice in the winter. Every year people die.

If you want to start off, go on a tour or take a course here are some links:
SSSK
Stockholms Guidebyrå
Friluftsfrämjandet
Ice Guide

Some inspiration from Nordic Ice Skating in Stockholm this season (2019)